Formation gestion du stress à Lyon
Prenez soin de vous & de vos collaborateurs
Stress & travail
La première cause de stress en France est la vie professionnelle. Pour 67% des actifs, le travail est d’ailleurs une source de stress régulière, voire quotidienne. Ces chiffres ont augmenté depuis la pandémie*.
Les causes sont mutiples, ponctuelles ou chroniques : une réorganisation, une phase de croissance ou au contraire d’incertitude sur l’avenir, un manque de ressources, des conditions de travail difficiles, une surcharge de travail, un climat relationnel difficile…
Tout le monde est concerné par le stress, parce que c’est une réaction naturelle face à des situations difficiles ou exigeantes. Cependant il n’est pas sain de le laisser nous envahir : il a un impact direct sur la santé, le bien-être et la productivité au travail.
* Etudes People at work, ADP Research Institute 2021 & OpinionWay, 2017
Pourquoi subir le stress ?
Le stress n'est pas une fatalité. Des solutions anti-stress existent.
Il est crucial de prendre le temps d'identifier ce qui déclenche notre stress et d'explorer les différentes méthodes qui peuvent nous aider à le surmonter. En adoptant une approche proactive, il est possible de réduire son impact sur notre bien-être, notre santé et notre épanouissement global.
N’attendez pas que le stress affecte votre santé pour consulter un professionnel de santé.
Notre formation gestion du stress à Lyon
2 expertises
Nous avons allié nos deux expertises (neurosciences et sophrologie) afin de vous proposer une formation unique.
Le but : comprendre le stress, l’apprivoiser et avoir des outils pour ne plus le subir, voire en faire un allié.
Un format unique
De la théorie : le stress abordé par les neurosciences
De la pratique : des exercices de sophrologie
Une formation courte et complète
Une demi-journée, interactive avec des exercices pour comprendre et ancrer les connaissances.